Tips Mudik Agar Tetap Aman dan Sehat

Musim Mudik Lebaran 2019 segera tiba

Sibuk Liburan – Musim Mudik Lebaran 2019 segera tiba. Sahabat Silir yang akan melakukan mudik, pastinya pun sudah mempersiapkan banyak hal, baik soal oleh-oleh, tiket, ‘uang yang cukup’ dan lain sebagainya. Namun, satu hal yang tak kalah penting dari berbagai persiapan tersebut adalah kesehatan dalam tips mudik. Hal ini mengingat mudik adalah kegiatan fisik yang tak ubahnya seperti advantue tour.

Dikatakan demikian, dalam ‘prosesi’ mudik, hampir selalu pemudik harus menghadapi pengalaman berjubel di tempat umum, seperti terminal, stasiun, hingga bandara. Bagi para pemudik yang menggunakan kendaraan sendiri pun tak kalah diribetkan dengan kemacetan yang setiap saat siap ‘menyapa’.

Menyikapi hal tersebut, dalam kesempatan kali ini, Sibuk Liburan akan berbagi tips mudik agar tetap aman dan sehat.

Bawa barang secukupnya

Tips Mudik Agar Tetap Aman dan Sehat 1

Hal pertama yang paling penting dalam mudik adalah, sebaiknya membawa barang yang secukupnya saja. Hal ini agar saat melakukan mobilitas dari satu tempat ke tempat lain (mungkin berganti kendaraan umum atau di kampung halaman berpindah dari satu saudara ke tempat saudara lainnya), tidak memakan waktu lama mempersiapkannya.

Lagi pula, dengan membawa barang secukupnya, badan pun akan terasa lebih enak, karena tak menenteng banyak bawaan. Tips ini sangat perlu dilakukan, terlebih bagi Sahabat Silir yang melakukan mudik dengan transportasi umum. Sementara bagi yang menggunakan kendaraan pribadi, seperti mobil, tetap harus mematuhi aturan yang berlaku agar tidak melebihi kapasitas muat yang ditetapkan.

Periksa kondisi kendaraan

Tips Mudik Agar Tetap Aman dan Sehat 2

Bagi para pemudik yang menggunakan kendaraan pribadi, memeriksa kondisi kendaraan sangat perlu dilakukan. Hal ini untuk menghindari kerusakan di jalan yang mungkin berakibat buruk dan mengganggu perjalanan. Pastikan hanya melakukan perjalanan dengan kendaraan yang ‘sehat’ dan tak memiliki ‘riwayat sakit’ alias sedikit-sedikit minta ‘opname di bengkel.

Pemeriksaan tak hanya pada mesin dan komponen lain pendukung laju kendaraan, seperti rem dan ban. Akan tetapi, pemeriksaan juga perlu dilakukan pada fitur-fitur lain seperti lampu, wiper dan AC mobil. Terlebih jika Sahabat Silir mudik dengan membawa serta anak-anak, AC sangatlah penting agar si kecil tidak rewel kepanasan di perjalanan.

Perhatikan kondisi tubuh

Tips Mudik Agar Tetap Aman dan Sehat 3

Tak hanya kendaraan yang perlu diperhatikan, melainkan juga kondisi tubuh. Rasa mengantuk, pegal, atau mulai lemas adalah ‘alarm’ alami bagi tubuh yang menandakan Sahabat Silir harus beristirahat.

Bagi pemudik yang menggunakan kendaraan publik, pastikan tidur degan tetap mengontrol barang-berharga bawaannya, misalnya menaruh dalam pangkuan—dan tak membiarkan tergeletak begitu saja. Sementara bagi pemudik dengan kendaraan pribadi, sebaiknya jika pengemudi sudah mulai lelah segera mencari tempat beristirahat.

Asupan gizi yang cukup

Tips Mudik Agar Tetap Aman dan Sehat 4

Selain itu, asupan gizi juga harus cukup. Apabila masih memungkinkan berpuasa dalam perjalanan mudik jauh, pastikan untuk bersahur dan berbuka dengan makanan bergizi 4 sehat 5 sempurna, agar tubuh tetap bugar dan bisa menjalankan mudik dengan tenang.

Demikian beberapa tips mudik agar tetap aman dan sehat ala Sibuk Liburan. Selamat mudik dan tetap berhati-hati! (y)

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Mungkin kamu juga suka

Menteri ESDM, Ignasius Jonan Jajal Kopi Osing

Sibuk Liburan - Di sela kunjungannya ke Banyuwangi, Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) Ignasius Jonan sempat mengunjungi beberapa destinasi wisata...

5 Tempat Wisata Lombok Terbaik untuk Keluarga dan Anak

Berselimut pemandangan alam yang memukau, pantai-pantai indah dan pulau-pulau yang eksotis, membuat Lombok sukses memikat wisatawan mancanegara.Sayang,...

Dibuka Kembali, Pemandian Air Panas di Singapura Punya Fasilitas Makin Lengkap

Kabar baru datang dari dunia wisata Singapura. Negeri Singa kini memiliki pemandian air panas. Namanya adalah Sembawang Hot Spring Park. Sebenarnya pemandian...

Patung Lilin Agnez Mo Akan Dipajang di Madame Tussauds Singapura

Beberapa waktu lalu penyanyi Agnez Mo membagikan sebuah kabar gembira kepada para penggemarnya. Pasalnya, dara kelahiran 1 Juli 1986 itu akan segera dibuatkan patung...

5 Ski Resort Terbaik di Korea Selatan yang Dekat dengan Kota Seoul

Sibuk Liburan - Melakukan olahraga ski merupakan salah satu cara menarik mengisi waktu liburan di Korea Selatan. Tak hanya menyehatkan, berolahraga ski...

Terbaru

STEP BY STEP: Cara Membuat Paspor Online Indonesia

Paspor merupakan dokumen penting yang harus dimiliki Sahabat Silir jika ingin bepergian ke luar negeri.Paspor sendiri adalah...

Karena Virus Corona, Udara Jadi Lebih Bersih

Selalu ada hikmah di balik sebuah peristiwa. Barangkali ini pula ungkapan yng cocok untuk menggambarkan situasi saat ini, di mana dunia sedang...

Gara-gara KLB Corona, Pasar Klewer Solo Sepi

Terimbasnya virus corona ke Indonesia membawa banyak konsekuensi. Bukan saja soal jatuhnya korban jiwa maupun pasien yang terkena virus yang diklaim berasal...

8 Tempat Wisata Indonesia yang Wajib Dikunjungi Tahun 2020

Indonesia dikenal sebagai negara yang besar, bukan saja karena jumlah penduduknya yang banyak, melainkan juga lantaran banyaknya kekayaan alam dan budaya yang...

Aneh tapi Nyata! Wine Mengalir di Keran Warga di Italia

Umumnya keran yang tersambung ke rumah akan berisi aliran air bersih untuk kepentingan sehari-hari. Namun, kejadian satu ini aneh bin ajaib!

STEP BY STEP: Cara Membuat Paspor Online Indonesia

Paspor merupakan dokumen penting yang harus dimiliki Sahabat Silir jika ingin bepergian ke...

Karena Virus Corona, Udara Jadi Lebih Bersih

Selalu ada hikmah di balik sebuah peristiwa. Barangkali ini pula ungkapan yng cocok...

Gara-gara KLB Corona, Pasar Klewer Solo Sepi

Terimbasnya virus corona ke Indonesia membawa banyak konsekuensi. Bukan saja soal jatuhnya korban...

8 Tempat Wisata Indonesia yang Wajib Dikunjungi Tahun 2020

Indonesia dikenal sebagai negara yang besar, bukan saja karena jumlah penduduknya yang banyak,...
WhatsApp Chat via WhatsApp